一人暮らしご飯

2017/12/05　夕飯 カレーうどん 具：玉ねぎ・豚バラ肉 麺：ローソンの冷凍うどん 今日の晩ごはんはカレーうどん！カレー粉を使うので一人暮らしの一人分も簡単に作れます。

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2017/12/5　昼食 今日の昼食は手作りマフィン+スクランブルエッグ+野菜+ヨーグルトとまるで朝食！作り置きのマフィンなので時短です。 献立 ・手作りマフィン ・スクランブルエッグ ・ブロッコリースプラウト（自家製） ・ミニトマト ・ヨーグルト

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2017/12/5　朝食 今日は朝からちょっと急ぎの仕事があったので冷凍ご飯でお茶漬けに。最高に手軽な朝食です。

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一人暮らしを始めるときにオーブンレンジを選んだのでお菓子作りに挑戦したかったのですが、マフィンが簡単で材料も少ない上にご飯にもなってよかったので皆さんにおすすめしたいです。 材料もバター有り無し、マーガリン代用可、たまご有り無しなど色々でベーキングパウダーさえ買えば家であるもので作れます。 型は100均でも買えるのでオーブンレンジを買った方はぜひ試してみてください。

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一人暮らしを始めるとき・改めて自炊を始めるときに悩んだのは鍋とフライパンのサイズ（大きさ）と数です。 セットも色々販売されていますがそもそもどのサイズが必要なのか、便利なのか、蓋はいるのか悩んで中々変えなかったのでおすすめのフライパン・お鍋のサイズを紹介します。

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一人暮らしを始めるときに悩んだのは炊飯器or炊飯用の土鍋のサイズ、そして1回に何合炊くかです。 私のおすすめは「1合」または「2合」 冷凍するにしても早く食べた方が美味しいからです。

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2017/11/04　昼ご飯 牛乳の消費に昨日はグラタンを作りましたが今日はリゾット。冷凍のご飯があると火を入れる時間も短くていいので簡単で早いです。 献立 ・ミルクリゾット

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2017/11/3　夕飯 今日は冷凍かぼちゃで簡単にグラタンを作りました。一人暮らしだと余りがちな牛乳を消費できるのでグラタンの作り方は覚えておくといいですね。 献立 ・グラタン ・ベビーリーフ

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2017/11/3　朝ご飯 生しらす。昨日はだし醬油でしらす丼にして食べましたが残りの半分はゴマ油をかけて今日の朝ごはんに。 献立 ・ご飯 ・生しらす ・ベビーリーフ ・ヨーグルト

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2017/11/02　晩ご飯 今日はスーパーに「生しらす」と「あおさ」があったので生しらす丼とあおさの味噌汁とサラダの献立にしました。 献立 ・ご飯 ・生しらす ・あおさの味噌汁 ・ベビーリーフ+自家製ドレッシング

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